SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki wiek

  • [...] czy zastosować CBL: 1. Czy w CBL jest sens bawić się bez SAA gdy celem jest czysta masa ? 2. Jaki dać procentowy rozkład kalorii na początek w DT i DNT dla rekompu i jaki dla czystej masy ? 3. Czy na CBL mogę (znajdując idealny pułap kalorii) tracić powoli tluszcz i budować powoli mięśnie bez SAA ? (rekompozycja). W DNT mogę robić aeroby [...]

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 08:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jeden pozostanie, Jest to kwiat wspomnienia. Milosc jest piekna, Czasem przyjemna, Lecz tylko wtedy Gdy jest wzajemna. Milosc to trud, Który nie spadnie sam z drzewa Przez jakis cud, Lecz zdobyc go trzeba. Milosc to slowo piekne i czule, Milosc na swiecie wiecznie trwa, Milosc to rzecz zakochanych, Lecz czy kazdy moze ja dac ? W przyjazni [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 01:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i była to ilość wystarczając żeby poczuć mega pompę na treningu. Polecam szczególnie dla tych, którzy nie chcą kupować gotowych stacków przedtreningowych. Arginina do tego jakiś pobudzacz wg mnie wystarczą żeby zrobić fajny trening lepszej jakości, bo uzyskamy dzięki temu lepiej ukrwione komórki a co za tym idzie będą lepiej odżywione i będzie [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 22:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] można w odpowiednim momencie powiedzieć sobie: "Hmm... lepiej uważać z tym trenowaniem...". Oto one: Pomiar spoczynkowego tętna: Jeśli ilość uderzeń na minutę jakie wykonuje Twoje serce kiedy obudzisz się rano jest wyższa niż zwykle o 5-10 uderzeń lepiej trenuj tego dnia spokojnie. Jeśli różnica jest większa niż 10 uderzeń - zrób [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10695 Data: 2004-08-08 21:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwycięzkie prac konkursowe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się za zdrowych produktach, a nie fast-foodach możemy być pewni, że jesteśmy na dobrej drodze do naszego celu. W tym wieku nadal w organizmie następuje proces kostnienia i jakiekolwiek ćwiczenia z wykorzystaniem dużych ciężarów mogłyby zaburzyć ten proces i doprowadzić do nieprawidłowego wzrostu szkieletu. W wieku 14 lat, człowiek ma ok. 350 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2009-03-16 21:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    jakie porownania? bo moze piszemy o 2 innych rzeczach - i ja Ciebie w tym momencie nie rozumiem wogole - tak samo jak od 1-wszego postu w tym temacie ja o czym innym pisze - Ty o czyms innym piszesz badania sa jakia sa - znajdz badania bazujace na spozyciu 200ml mleka! nie ma takich! a badania takie uzylem aby pokazac ze nawet duze spozycie [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 16:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uznaję za udany w 50%. Czy dalej tak będę twierdził - pokaże co wyjdzie po redukcji. Jaki będzie wygląd, parametry po wycince. Będę wiedział, czy taki cykl jest dla mnie, jakie parametry diety są optymalne aby sylwetka cały rok była przyjemna dla oka stojąc na przeciw lustra (a dzisiaj nie jest). WYBRANE SUPLE W pierwszej części testu [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 21:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak zwykle, za***iste poliki plus do tego broda, wow, bombastycznie. Ostatnio, na wizycie, moja pani dermatolog powiedziała, że wyglądam wzglęnie i mam utrzymać taki stan jaki jest. WZGLĘDNIE, kurna. Ja chcę wyglądać normalniiieeee...!!!! A że są wakacje to się cieszę jak cholera, przynajmniej faktycznie nie musze pokazywać nikomu swojej [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-30 15:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] twarzy. Czy mi to pomoże bynajmniej złagodzić widocznie Tradzik? Czy stosowanie tego na mój wiek jest szkodliwe? Czy mogą być jakieś skutki Uboczne. Czy Stosując się do tego co napisałem w jaki czas zobaczę poprawę?. Czy jakiegoś sensownego pytania nie zadałem? Proszę o odp [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 18:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] KWIECIEŃ SFD/Images/2015/7/24/fcbfa7c55d4b413b93c70a7db3ca7175.jpg OGÓLNE PODSUMOWANIE UZYSKANYCH EFEKTÓW No cóż. Prawda jest taka, iż obecny stan %BF, powinien być stanem z jakim zaczynać powinienem redukcję :-)). Dlatego redukcja leci dalej, około 2-3 miesiące. Cel max 10%BF Co do samego pomiaru jaki widać w tabeli (%BF) - musicie sami [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 19:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nigdy nie wyglądałem dobrze. Od mniej więcej roku podchodzę do tego bardziej z głową, trzymam się diety i treningu na sto procent, chcę zejść do najniższego poziomu tłuszczu jaki się da, a następnie bardzo powoli wchodzić na masę:-) PARAMETRY NA STARCIE Waga 77,1kg BF% 12% Klatka 109cm Ramie 37cm Biodra 85cm Pas min 79cm Pas max [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 22:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prośbę tak wiec jeśli ci t nie pasuje to nie bierz tego pod uwagę prosta sprawa bo jesteś jedyną osoba która ma problem jak miał wbic 250 mg ? 8.36 miał nabierać ??? podał jakie stężenie na ml i jaki wynik to matematyka z podstawówki aby zobaczyć jak wypada wg innych labów ogólnie wkleiłem to podgladowo bo wyniki miały być nie wstawiane bo to [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 19:38:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam mam juz prawie 5 dyszek na karku i 30 lat TS za soba. Czytam te kilka stron bo tu mnie znajomy skierowal abym dowiedzial sie jaki steryd na ta chwile i z jakiego koncernu bedzie dla mnie najodpowiedniejszy gdyz moja wiedza skonczyla sie w 95 roku kiedy dostalem od lekarza kategoryczny zakaz przyjmowania steroidów ale w 80-latach z NRD [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 19:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mial ktos osobiscie stycznosc z Mestanolone? Sprawdzi sie w okresie budowanie siły i jakie laby polecacie? Chyba dość ciężko dostępne? Genesis chyba miało kiedyś ?? Nie stosowałem i nie znam osób co to stosowały ,lecz bardziej (podobno) daje w kość nie mdroll . Już chyba bym wolał dać metri tutaj ,łatwiej dostepne i raczej mocniejsze i [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 15:16:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg: 110 -przysiad: 120 1-8 Enan 500 tyg 10-17 600 tyg 1-8 Deka 300 tyg 10-16 400 tyg 3-9 Meta 1tyg/15mg dzień 2,3/23mg 4,5,6/30mg 9-16 Oxa 1,2,3tyg/30mg dzień 4,5,6,7/40mg Tamoxifen 4-16 jeden tabs w tyg Diet około 400w 230b 90t Planuje takie coś i potrzebuje żeby ktoś z większą wiedzą powiedział czy ma to sens i jaki odblok do tego zastosoc

    Odpowiedzi: 58071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-12 12:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzień 4,5,6,7/40mg Tamoxifen 4-16 jeden tabs w tyg Diet około 400w 230b 90t Planuje takie coś i potrzebuje żeby ktoś z większą wiedzą powiedział czy ma to sens i jaki odblok do tego zastosoc Cykl bez sensu. Wez sobie mk677 co najwyżej. Zacznij jesc. Budowanie formy to maraton a nie sprint. Zbuduj podstawy potem dorzucisz saa. 185 i [...]

    Odpowiedzi: 58071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-12 22:34:55 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Panowie a jaki byście sprawdzony cykl "kose" polecili.. Jestem po kreatynie cm3 +bcaa ciagle idzie + assault i carbo.. Staż juz też spory, wiek 25 lat

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 11:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z trenerem rozmawia po portugalsku, pytając jak pokonać kogoś, żeby o tym nie wiedział. Liczy po portugalsku. Jeśli chcesz zapodać mu trochę wazeliny, żeby pokazał ci jakieś kosmiczne techniki, których nauczył się w Brazylii, po prostu zapytaj go o to, jak było w Rio, będzie miał banana na 'twarzy' do końca treningu i z wielką [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7948 Data: 2006-09-17 23:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kompleksów. Sam jesteś w stanie wydłużyć swojego penisa, zwiększyć jego obwód, powiększyć wielkość główki i wzmocnić erekcję przy zachowaniu pełnej kontroli i bez jakichkolwiek skutków ubocznych. To nie bajka, powiększenie penisa jest możliwe. Nasze ćwiczenia które oferujemy nie są skomplikowane ani czasochłonne. Czy to w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-28 01:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Idę spać... Na koniec, żebyś Grasiku, nie przysnęła looknij niżej: Aleksander Fredro SSZTUKA OBŁAPIANIA Pieśń I Śpiewaj o Muzo, jakiemi przymioty Można ***ura zyskać wieniec złoty! Śpiewaj rozkosznie pełna ognia Feba! Niech pozna Naród, jak ***ać potrzeba! Wiem ja to wprawdzie, że nie jesteś rada, Gdy ci o****u rozprawa [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 00:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)